Método formativo estar bé

Capsulas de salud

RESPIRAR

NUTRIR

SENTIR

INTERPRETAR

ACOMPASAR

Las Cápsulas de Salud son encuentros para acercarnos a diferentes aspectos de la salud desde una mirada global.

Cada cápsula parte de una temática concreta para comprenderla, llevarla a la experiencia y descubrir recursos que podamos incorporar a nuestra vida cotidiana.

Cápsula a cápsula aprendemos a escuchar el cuerpo, interpretar lo que expresa y comprender mejor qué necesita nuestro organismo, recuperando nuestra participación activa en el cuidado de la salud.

ESCUCHAR · COMPRENDER· PARTICIPAR

Cinco puertas para explorar la salud

RESPIRAR

El ritmo vital
Descubrir cómo respiramos nos ayuda a reconocer nuestro estado y a recuperar capacidad de regulación y adaptación.

NUTRIR

Qué aportamos para sostener la vida
Comprender cómo nos nutrimos nos ayuda a reconocer qué necesita nuestro organismo para sostener su energía, sus funciones y su equilibrio.

SENTIR

Cómo la experiencia se hace cuerpo
Reconocer cómo vivimos y respondemos a lo que nos sucede nos permite comprender nuestras emociones, respuestas y necesidades.

INTERPRETAR

Conocer el lenguaje del cuerpo
Aprender a leer sus señales nos ayuda a comprender qué expresa, qué compensa y qué puede estar necesitando nuestro organismo.

ACOMPASAR

Vivir en sincronía con la naturaleza
Reconocer nuestros ritmos y ciclos nos permite comprender qué necesitamos en cada momento y acompañarnos en lugar de exigirnos funcionar siempre igual.

Próximas cápsulas

Aquí encontrarás el calendario de las próximas cápsulas , las temáticas que iremos abordando y toda la información para participar.

Próximamente

En breve definiremos
las próximas cápsulas,
fechas y contenidos.

Cápsulas de Salud

Estamos dando forma a un programa de encuentros para explorar diferentes aspectos de la salud desde una mirada global, cercana y vivencial.

Cada cápsula partirá de una temática concreta para acercarnos al cuerpo, comprender sus señales y descubrir recursos que podamos incorporar a nuestra vida cotidiana.

Próximamente compartiremos las próximas propuestas, sus fechas y toda la información para participar.

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