Nosotros estamos bien, ¿y Tú?
Estar bien depende de ti, nosotros te ayudamos
Conocer el cuerpo, nos permite autogestionar la salud, saliendo de un modelo de dependencia.
El síntoma no es el problema a solucionar, sino el mensaje a escuchar: cuando atendemos sus señales, elegimos la salud; cuando los anulamos sin solucionar la causa, iniciamos el camino hacia la enfermedad.
En estar bé obtendrás respuestas desde la salud integral con rigor científico y enfoque humano.
Alicia Giménez Fernandez
Fundadora y creadora del Método estar bé.
Formas de acompañar tu proceso
En estar bé cuidamos de la singularidad de cada persona. Sabemos que cada proceso es único.Por eso te acompañamos a través de diferentes propuestas: actividades grupales y sesiones individuales. Ambas están basadas en el Método estar bé, un enfoque que une ciencia y conciencia para ayudarte a comprender las señales de tu cuerpo y recuperar equilibrio, vitalidad y serenidad.
Un espacio para acompañarte en tu bienestar físico, emocional y mental, donde entendemos la salud de manera integral.
Nuestro enfoque se basa en comprender que el cuerpo abarca todo.
Actividades
Método estar bé
Recuperación funcional
Renaceres bcn
Estiramiento & ritmo
Pilates terapéutico
Yogilates
Yoga
Centros de energía
Servicios
Os iremos informando sobre nuestros talleres y eventos.
Talleres Eventos
Alquiler de espacios para profesionales de la salud
Cabinas para terapias individuales
Sala para clases, talleres y actividades grupales
Preguntas frecuentes sobre estar bé y nuestro enfoque de bienestar integral
Ofrecemos salud integral, ya que entiendemos a la persona como un todo: cuerpo, mente y emociones están profundamente conectados. A diferencia del enfoque sanitario tradicional, que suele centrarse en tratar el síntoma, la salud integral busca identificar la causa original del problema, que muchas veces se encuentra lejos del lugar donde aparece el dolor o la molestia. Nuestro proyecto combina terapias manuales, movimiento consciente, psicología y reeducación corporal para acompañarte de forma global, respetuosa y personalizada.
El origen puede estar en desequilibrios posturales, estrés emocional, patrones de movimiento inadecuados o tensiones acumuladas en el sistema nervioso y fascial. Muchas personas presentan dolor crónico, tensión o malestar aunque las pruebas médicas no muestren alteraciones estructurales. A través de terapias como la osteopatía, la reeducación corporal y el trabajo consciente, abordamos estos factores para ayudar al cuerpo a recuperar su equilibrio natural.
Absolutamente. Nuestro trabajo no sustituye a la medicina convencional, sino que la complementa. Creemos en la colaboración entre disciplinas y en la importancia de derivar cuando es necesario. Nuestro objetivo es acompañarte desde una mirada global, ayudarte a entender tu proceso de salud y ofrecerte recursos para que seas parte activa de tu recuperación, respetando siempre el trabajo del sistema sanitario.
Estan indicadas para quienes desean prevenir lesiones, reducir el estrés, mejorar su postura, reconectar con su cuerpo y para personas con dolor. El movimiento consciente mejora la percepción corporal, la respiración y la regulación del sistema nervioso, siendo una herramienta clave dentro de la prevención y el autocuidado en salud integral.
No creemos en soluciones estándar: cada persona es única.Ofrecemos un enfoque interdisciplinar que incluye osteopatía, psicología, reeducación corporal y clases grupales de movimiento consciente, entre otras disciplinas. Por eso, realizamos una valoración global para entender tu historia, tus síntomas y tu contexto, y desde ahí te acompañamos o te derivamos al profesional más adecuado dentro del equipo, ofreciéndote herramientas reales para tu proceso de salud.
