Clases de método estar bé
Cada semana se aborda un tema basado en un profundo rigor científico, abordado de manera sencilla y lúdica. Llevamos esa información al cuerpo, recuperamos el movimiento natural y permanecemos atentos a lo que aparece en cada propuesta para escucharlo, comprenderlo y atenderlo.
Además de las sesiones centradas en el método estar bé , se ofrecen otras disciplinas corporales alineadas con el mismo enfoque de cuidado y trabajo consciente .
"autocuidado y conciencia"
Estiramiento & ritmo
Se basa en un trabajo de estiramientos excéntricos que permiten al cuerpo recuperar su espacio natural, favoreciendo que el cuerpo vuelva a organizarse y que la salud pueda expresarse de manera más libre y autónoma.
Renaceres Bcn
Abrimos un espacio libre de expresión corporal consciente; nos servimos de dinámicas de movimiento libre, movimiento espontáneo, entrenamiento funcional, juego y danza, dinámicas inspiradas por la mejor música, especialmente elegida para nuestras sesiones.
Mejoramos la calidad de vida a nivel mental, emocional y corporal en coherencia. De la mente al cuerpo.
Pilates terapéutico
Se basa en un trabajo excéntrico que permite al cuerpo recuperar su espacio natural, favoreciendo que vuelva a organizarse y que la salud pueda expresarse de una forma más libre y autónoma.
Ioga
Práctica milenaria que, a través del movimiento consciente, la respiración y la atención,
permite desarrollar una relación profunda con nuestra esencia.
Sus diferentes estilos se adaptan a las necesidades de cada persona,
Acompañando la manera como habitamos nuestro cuerpo y gestionamos el día a día.
Iogilates
Es una práctica que fusiona la conciencia y la respiración del yoga con el trabajo excéntrico de Pilates.
Esta combinación amplifica los beneficios de las dos disciplinas y permite recuperar espacio corporal, estabilidad y presencia.
El resultado es una práctica profunda y accesible que favorece un movimiento más libre, consciente y saludable.
Centro de energía
Se basa en un trabajo de estiramientos excéntricos que permiten al cuerpo recuperar su espacio natural, favoreciendo que el cuerpo vuelva a organizarse y que la salud pueda expresarse de manera más libre y autónoma.
